Проверка орфографии Интернет поиск Дубли и техаудит Проверка на плагиат Домены Инструменты О сайте

Технический анализ и проверка орфографии zywniral.ru
Перед вами результат технического анализа и проверки орфографии главной страницы сайта zywniral.ru. Возможно перепроверить главную страницу, а также выполнить полный технический аудит сайта и/или проверить орфографию сайта целиком. Также, используя лучший сервис копирайта и продвижения, вы можете привлечь аудиторию к zywniral.ru из соцсетей, разместить отзывы и комментарии на популярных площадках и заказать тексты у отличных авторов.
ПараметрЗначение
Сайтzywniral.ru
Веб серверcloudflare
КодировкаUTF-8
IP адрес104.18.43.147   Другие сайты на этом IP
Canonicalhttps://health.kapook.com/view64108.html
Meta robots
ДоменСоздан 16 июл 2019 / Оплачен до 16 июл 2020 / Дата освобождения 16 авг 2020
ПараметрКол-воБайт%
HTML код190726.19
Файлы изображений ↓3143451.41
JS файлы ↓1728490892.41
CSS файлы ↓60
Всего308325100
ТегЗначениеКол-воСловЗнаков
TITLEอาหารเพื่อสุขภาพ 30 อาหารยาดี เยียวยาสุขภาพ1343
DESCRIPTIONอาหารเพื่อสุขภาพ 30 อาหารยาดี เยียวยาสุขภาพ อาหารเป็นยา ทั้ง 30 ชนิดนี้ ช่วยบำรุงสุขภาพ มาดูกัน1895
KEYWORDSอาหารเพื่อสุขภาพ,อาหารยา,สุขภาพ1131
H130 สุดยอดอาหาร ยาดีต่อสุขภาพที่อร่อยจัง1239
H2 - H6<h2><...>HEALTH<...></h2>
<h2>บริการของเรา (Services & Solutions)</h2>
<h2>ช่องทางการติดต่อ</h2>
<h3>ประเด็นที่เกี่ยวข้อง</h3>
<h3>บุคคลที่เกี่ยวข้อง</h3>
<h3>สถานที่ที่เกี่ยวข้อง</h3>
<h3>ประเด็นที่เกี่ยวข้อง</h3>
<h3>ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณา</h3>
<h3>ผลิตวิดีโอโปรโมต</h3>
<h3>พัฒนาระบบองค์กร</h3>
<h3>บริหารโซเชียลมีเดีย</h3>
1113min - 15
max - 19
Исходящие внутренние ссылки [Всего: 1, из них nofollow - 0]

#URLАнкорNofollow
1http://zywniral.ru/HEALTH

Исходящие внешние ссылки [Всего: 113, из них nofollow - 0]

#URLАнкорNofollow
1http://www.kapook.com<img>
2https://news.kapook.comข่าว
3https://women.kapook.com/starข่าวบันเทิง
4http://football.kapook.comฟุตบอล
5https://money.kapook.comการเงิน
6https://education.kapook.comการศึกษา
7https://world.kapook.com/photoรูปภาพ
8http://movie.kapook.comดูหนัง
9https://musicstation.kapook.comMusic Station
10https://drama.kapook.comละคร
11https://star.kapook.com/koreanewsบันเทิงเกาหลี
12https://horoscope.kapook.comดูดวง
13https://women.kapook.comผู้หญิง
14https://men.kapook.comผู้ชาย
15https://health.kapook.comสุขภาพ
16https://travel.kapook.comท่องเที่ยว
17https://cooking.kapook.comสูตรอาหารง่ายๆ
18https://car.kapook.comรถยนต์
19https://home.kapook.comบ้านและการตกแต่ง
20https://mobile.kapook.comมือถือ
21https://money.kapook.com/goldราคาทอง
22https://gasprice.kapook.com/gasprice.phpราคาน้ำมัน
23https://wedding.kapook.comแต่งงาน
24https://baby.kapook.comแม่และเด็ก
25https://pet.kapook.comสัตว์เลี้ยง
26https://infographic.kapook.comInfographic
27http://m.kapook.com/appแอปฯ กระปุก
28https://www.bunditcenter.comคอร์สออนไลน์
29https://learning.kapook.comเรียนเลขออนไลน์
30https://www.kapook.com/advertติดต่อโฆษณา
31https://www.kapook.com/noticeแจ้งปัญหา
32http://job.kapook.comร่วมงานกับเรา
33https://health.kapook.comหน้าแรก
34https://covid-19.kapook.com/COVID-19
35https://health.kapook.com/dietวิธีลดน้ำหนัก
36https://health.kapook.com/exerciseออกกำลังกาย
37https://health.kapook.com/mental_healthสุขภาพจิต
38https://health.kapook.com/diseaseโรค
39https://health.kapook.com/warningเตือนภัย
40https://health.kapook.com/newsข่าวสุขภาพ
41https://health.kapook.com/videoคลิป
42https://health.kapook.com<...>health<...>
43https://health.kapook.com/food<...>อาหารเพื่อสุขภาพ<...>
44http://www.kapook.com/เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
45http://health.kapook.com/<...>เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย<...><...>&nbsp;<...>
46http://health.kapook.com/view64108.htmlคลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
47http://www.kapook.com<img>
48https://health.kapook.com/view193449.htmlอาหารลดน้ําหนัก
49https://health.kapook.com/view184116.htmlลดน้ําหนัก if
50https://health.kapook.com/view111154.htmlลดน้ําหนักเร่งด่วน
51https://health.kapook.com/dietลดนํ้าหนัก
52https://health.kapook.com/view38496.htmlฟิตเนส
53https://health.kapook.com/dietสูตรลดน้ําหนัก
54https://health.kapook.com/dietลดน้ําหนักเร่งด่วน
55https://health.kapook.com/view114093.htmlอาหารคลีน
56https://health.kapook.com/dietวิธีลดนํ้าหนัก
57https://health.kapook.com/exerciseออกกําลังกาย
58https://health.kapook.com/view201462.htmlออกกําลังกายที่บ้าน
59https://health.kapook.com/view137579.htmlกระโดดเชือก
60https://health.kapook.com/view196320.htmlโยคะ
61https://health.kapook.com/view157965.htmlแพลงกิ้ง
62https://health.kapook.com/view172751.htmlวิ่งลดน้ําหนัก
63https://health.kapook.com/view152488.htmlท่าออกกําลังกาย
64https://health.kapook.com/dietลดน้ําหนัก
65https://health.kapook.com/view3241.htmlโรคซึมเศร้า
66https://health.kapook.com/view2522.htmlไข้เลือดออก
67https://health.kapook.com/view173689.htmlไข้หวัดใหญ่
68https://health.kapook.com/view123047.htmlงูสวัด
69https://health.kapook.com/diseaseโรค
70https://health.kapook.com/view125610.htmlนิ่วในไต
71https://health.kapook.com/view85.htmlกรดไหลย้อน
72https://health.kapook.com/view149370.htmlมะเร็งตับ
73https://health.kapook.com/view152896.htmlปวดท้องข้างซ้าย
74https://health.kapook.com/herbสมุนไพรไทย
75https://health.kapook.com/view63418.htmlมะม่วงหาวมะนาวโห่
76https://health.kapook.com/view42014.htmlขมิ้นชัน
77https://health.kapook.com/view94071.htmlอินทผาลัม
78https://health.kapook.com/view11023.htmlถั่งเช่า
79https://health.kapook.com/view198209.htmlส้ม
80https://health.kapook.com/view113540.htmlน้ำมันมะพร้าว
81https://health.kapook.com/herbสมุนไพร
82https://health.kapook.com/view28053.htmlยาคุมฉุกเฉิน
83https://health.kapook.com/view118496.htmlเจ็บหัวนม
84https://health.kapook.com/exerciseออกกําลังกาย
85https://women.kapook.com/view215636.htmlคอลลาเจน
86https://health.kapook.com/view137715.htmlผลไม้
87https://health.kapook.com/view110140.htmlวิตามินซี
88https://health.kapook.com/view2924.htmlอาหาร 5 หมู่
89https://health.kapook.com/view216044.htmlโรงพยาบาล
90https://health.kapook.com/view114093.htmlอาหารคลีน
91https://covid-19.kapook.comCOVID-19
92https://covid-19.kapook.comCOVID 19
93https://covid-19.kapook.comอาการโควิด 19
94https://covid-19.kapook.comโคโรนาไวรัส
95https://covid-19.kapook.comโควิด-19
96https://covid-19.kapook.comไวรัสโคโรนา
97https://covid-19.kapook.comอาการโควิด 19
98https://www.kapook.com/services/<...>ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณา<...><...>พื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย<...>
99https://www.kapook.com/services/video<...>ผลิตวิดีโอโปรโมต<...><...>รับผลิตรายการโชว์ทางอินเทอร์เน็ตในรูปแบบตอนสั้น ๆ ไปจนถึงซีรีส์ , วิดีโอโปรโมชั่นสินค้าและบริการ<...>
100https://www.kapook.com/services/enterprise-solutions<...>พัฒนาระบบองค์กร<...><...>ครอบคลุมในทุกความต้องการด้านเทคโนโลยี ในยุค Big Data ด้วยทีมงานผู้เชี่ยวชาญ<...>
101https://www.kapook.com/services/socialmedia/<...>บริหารโซเชียลมีเดีย<...><...>บริการรับวางแผนและบริหาร ผลิตเนื้อหาที่หลากหลายบนเครือข่าย Social Media<...>
102https://www.kapook.com/services/ดูบริการทั้งหมด คลิกที่นี่<...><...><...><...>
103https://www.kapook.com/services/contactติดต่อเรา
104https://www.kapook.com/disclaimer/Disclaimer
105http://job.kapook.com/ร่วมงานกับเรา
106https://www.kapook.com/noticeแจ้งปัญหา
107https://www.dailymotion.com/kapookdotcom<img>
108https://www.facebook.com/kapookdotcom<img>
109https://twitter.com/kapookdotcom<img>
110https://www.youtube.com/user/kapookdotcom<img>
111https://www.instagram.com/kapookdotcom/<img>
112https://itunes.apple.com/th/app/kapook/id562858086?mt=8<img>
113https://play.google.com/store/apps/details?id=apps.kapook.com&hl=th<img>

Изображения: [Всего: 31, из них внутренних - 0, внешних - 31]

#ImgAltTitleWidthHeightHTTPБайтТип
1http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./heartf.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ402402TimeoutВнеш
2https://my.kapook.com/img-services/icon-yt.pngTimeoutВнеш
3http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./sight.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ402252TimeoutВнеш
4http://img.kapook.com/u/patcharin/Dookdik-Icon/Food/kapook_10942.gifTimeoutВнеш
5http://my.kapook.com/review/svg/twitter.svgTimeoutВнеш
6https://my.kapook.com/img-services/ic-sv-01.pngTimeoutВнеш
7http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./boostenergy.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ402402TimeoutВнеш
8https://my.kapook.com/img-services/ic-sv-02.pngTimeoutВнеш
9https://my.kapook.com/img-services/icon-dailymotion.pngTimeoutВнеш
10http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./diaba.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ402252TimeoutВнеш
11https://my.kapook.com/img-services/icon-tw.pngTimeoutВнеш
12https://www.kapook.com/assets_2017/images/google-play.jpg2001999Внеш
13http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./exerx.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ252377TimeoutВнеш
14http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./sa_1.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ401301TimeoutВнеш
15http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./meno.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ402402TimeoutВнеш
16http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./bone.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ402252TimeoutВнеш
17http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./burnfat.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ402402TimeoutВнеш
18http://img.kapook.com/image/icon/145036469.gifTimeoutВнеш
19http://my.kapook.com/review/svg/facebook.svgTimeoutВнеш
20https://my.kapook.com/img-services/icon-fb.pngTimeoutВнеш
21https://www.facebook.com/tr?id=162488171107136&ev=PageView&noscript=11120044Внеш
22http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./food30.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ500500TimeoutВнеш
23http://img.kapook.com/image/icon/cs_icon/star01.jpgTimeoutВнеш
24https://my.kapook.com/img-services/icon-ig.pngTimeoutВнеш
25http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./cancer.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ402402TimeoutВнеш
26https://my.kapook.com/img-services/ic-sv-04.pngTimeoutВнеш
27http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./gut.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ252377TimeoutВнеш
28https://www.kapook.com/assets_2017/images/app-store.jpg2002302Внеш
29https://my.kapook.com/img-services/ic-sv-03.pngTimeoutВнеш
30http://img.kapook.com/u/patcharin/Food/Food%20etc./insomnia.jpgอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ399300TimeoutВнеш
31http://my.kapook.com/img-portal/logo-kapook.pngTimeoutВнеш

Файлы javascript: [Всего: 17, из них внутренних - 0, внешних - 17]

#SrcHTTPБайтТип
1https://www.kapook.com/js/lazysizes.min.js2003307Внеш
2http://my.kapook.com/js_tag/dmp.js2001126Внеш
3http://my.kapook.com/jquery/jquery-1.9.1.min.js20092629Внеш
4http://my.kapook.com/portal_view/js/swiper.min.js20096419Внеш
5http://my.kapook.com/jquery/oembed.js2002113Внеш
6http://my.kapook.com/jquery/head.load.min.js2004602Внеш
7https://cdn.cxense.com/cx.js20024584Внеш
8http://my.kapook.com/jquery/tag.js2002228Внеш
9https://my.kapook.com/js/screentime.js20012709Внеш
10http://my.kapook.com/portal_view/js/galleryPlugin-loadmore.js20017321Внеш
11http://my.kapook.com/jquery/jquery.worldjwplayer.js2004001Внеш
12http://pubmatic.mainroll.com/a/kapook_outstream_live.js200n/aВнеш
13http://my.kapook.com/js_emocomment/jquery.easing.1.3.js2008097Внеш
14https://cdn.jsdelivr.net/npm/intersection-observer@0.7.0/intersection-observer.js2006402Внеш
15https://www.instagram.com/embed.js2005648Внеш
16https://cdn.jsdelivr.net/npm/vanilla-lazyload@12.4.0/dist/lazyload.min.js2002436Внеш
17http://my.kapook.com/jquery/run_oembed.js2001287Внеш

Файлы css: [Всего: 6, из них внутренних - 0, внешних - 6]

#SrcHTTPБайтТип
1https://my.kapook.com/fonts/chatthai/fontface.css200n/aВнеш
2http://my.kapook.com/css/portal/theme.css200n/aВнеш
3http://my.kapook.com/css-template2017/content_template2017.css200n/aВнеш
4http://my.kapook.com/signin_2017/css/main.css200n/aВнеш
5https://my.kapook.com/css/portal/footer2018.css200n/aВнеш
6https://my.kapook.com/fonts/kittithada_roman/fontface.css200n/aВнеш

Слова отсутствующие в русском и английском словарях

ГдеКол-воСписок слов
TITLE3อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารยาดี เยียวยาสุขภาพ
DESCRIPTION8อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารยาดี เยียวยาสุขภาพ อาหารเป็นยา ทั้ง ชนิดนี้ ช่วยบำรุงสุขภาพ มาดูกัน
KEYWORDS3อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารยา สุขภาพ
H12สุดยอดอาหาร ยาดีต่อสุขภาพที่อร่อยจัง
H2 - H69บริการของเรา ช่องทางการติดต่อ ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณา ผลิตวิดีโอโปรโมต พัฒนาระบบองค์กร บริหารโซเชียลมีเดีย
Анкоры гиперссылок107ข่าว ข่าวบันเทิง ฟุตบอล การเงิน การศึกษา รูปภาพ ดูหนัง ละคร บันเทิงเกาหลี ดูดวง ผู้หญิง ผู้ชาย สุขภาพ ท่องเที่ยว สูตรอาหารง่ายๆ รถยนต์ บ้านและการตกแต่ง มือถือ ราคาทอง ราคาน้ำมัน แต่งงาน แม่และเด็ก สัตว์เลี้ยง Infographic แอปฯ กระปุก คอร์สออนไลน์ เรียนเลขออนไลน์ ติดต่อโฆษณา แจ้งปัญหา ร่วมงานกับเรา หน
Текст страницы338ข่าว-ความรู้ บันเทิง ไลฟ์ไตล์ ช้อปปิ้ง วาไรตี้ บริการ อ่าน นอกจากอาหารจะช่วยให้เราอิ่มหนำสำราญแล้ว รู้ไหมคะว่าอาหารบางชนิดก็สามารถเป็นยาดีของสุขภาพร่างกาย ที่ทำให้เรามีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง แถมบางอย่างก็ช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย อย่างเช่น สุดยอดอาหารต่อไปนี้ ซึ่งต้องขอบอกว่าทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพหลากหลายด้านเลยทีเดียว เพิ่มพลังให้ร่างกาย สำหรับใครที่อยากแข็งแรง และมีพลังเหลือเฟือ ก็ต้องกินอาหาร อย่างต่อไปนี้ ที่เขาว่ากันว่า เปรียบเสมือนยาโด๊ปดี ๆ เชียวล่ะ หอยนางรม หอยทะเลชนิดนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ที่จะช่วยให้ร่างกายรักษาพลังงานเอาไว้ได้นานขึ้น และช่วยให้ออกซิเจนไหลผ่านร่างกายได้อย่างสะดวก ดีต่อสมอง รวมไปถึงความดันโลหิตอีกด้วย อกไก่ โปรตีนที่อัดแน่นอยู่ในเนื้อไก่ไร้มันอย่างเนื้อส่วนอก จะช่วยชะลอการหลั่งของสารซีโรโทนิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้เราหลับสบาย เป็นผลให้ร่างกายตื่นตัว และกระฉับกระเฉง โดยเฉพาะถ้าไม่อยากง่วงในช่วงบ่าย ก็ลองสั่งเมนูอกไก่ทานในมื้อเที่ยงก็ได้ นอกจากนี้โปรตีนในอกไก่ยังช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของกระดูก และช่วยควบคุมน้ำหนักด้วยค่ะ ข้าวบาร์เลย์ ในธัญพืชมีประโยชน์อย่างข้าวบาร์เลย์ จะมีสารเบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นไฟเบอร์แคลอรี่ต่ำชนิดเดียวกับที่พบในข้าวโอ๊ต มีประโยชน์มหาศาลต่อเซลล์ในร่างกายมนุษย์ ช่วยชะลอความชรา และช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บไข้ง่าย เสริมความแข็งแรงของกระดูก เราเคยทราบกันมาบ้างแล้วว่า แคลเซียมมีส่วนสำคัญต่อกระดูกเป็นอย่างมาก และช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกได้เป็นอย่างดี ซึ่งนอกจากปลาเล็กปลาน้อยที่อุดมไปด้วยแคลเซียมแล้ว อาหารต่อไปนี้ก็มีแคลเซียมไม่แพ้กันเลย ผักกวางตุ้งฮ่องกง Bok Choy ผักใบเขียวส่วนมากก็จะมีแคลเซียม แต่เป็นแคลเซียมออกซาเลต ซึ่งเป็นชนิดที่ไม่ละลายน้ำ ยับยั้งการดูดซึมสารอาหารของร่างกาย และถ้ารับประทานทุกวันก็อาจจะตกผลึก เสี่ยงเป็นนิ่วได้ แต่ในผักกวางตุ้งฮ่องกง มีแคลเซียมออกซาเลตในปริมาณน้อย และเพียงแค่กินผักกวางตุ้ง ถ้วยแกง ก็จะให้แคลเซียมได้เท่ากับการดื่มนม แก้วเลยทีเดียว นมพร่องมันเนย ในน้ำนมอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามินดี แคลเซียม โพแทสเซียม และโปรตีน ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กระดูก และช่วยควบคุมน้ำหนัก จัดการอารมณ์วัยทอง ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนส่วนใหญ่จะทรมานกับอาการหนาว ร้อน หรือมีอาการบ้านหมุน มึนหัวกันไม่น้อย และบ้างก็มีอาการหงุดหงิดอย่างไม่มีเหตุผล เหวี่ยงวีนคนรอบข้างให้วุ่นกันเป็นว่าเล่น ถ้าคนในครอบครัวคุณมีอาการเหล่านี้ เรามาจัดอาหารที่มีสรรพคุณช่วยยับยั้งอาการวัยทองให้เขาดังนี้ดีกว่าค่ะ ผักโขม ผักโขมอุดมไปด้วยตามินเอ กรดโฟเลต แคโรทีน วิตามินซี ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี โปรตีน และไฟเบอร์ แถมมีสรรพคุณช่วยขับพิษออกจากร่างกาย ปรับระดับฮอร์โมนที่ปรวนแปรให้คงที่ น้ำมันมะพร้าว ไขมันในน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบติพิเศษที่ช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึมในร่างกาย ทำให้ร่างกายมีการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้น้ำหนักไม่เกิน ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการร้อน หนาว ในร่างกายนั่นเอง อีกทั้งยังช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผมและผิวหนังได้อีกด้วย โนริสาหร่าย สาหร่ายชนิดนี้มีไอโอดีนสูง ช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้อารมณ์ไม่ปรวนแปร ป้องกันโรคหัวใจ ถ้าไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ก็ต้องเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง และช่วยป้องกันโรคหัวใจ ซึ่งได้แก่ แอปเปิล ไฟเบอร์ในแอปเปิลจ