Проверка орфографии Интернет поиск Дубли и техаудит Проверка на плагиат Домены Инструменты О сайте

Технический анализ и проверка орфографии claramorales.ru
Перед вами результат технического анализа и проверки орфографии главной страницы сайта claramorales.ru. Возможно перепроверить главную страницу, а также выполнить полный технический аудит сайта и/или проверить орфографию сайта целиком. Также, используя лучший сервис копирайта и продвижения, вы можете привлечь аудиторию к claramorales.ru из соцсетей, разместить отзывы и комментарии на популярных площадках и заказать тексты у отличных авторов.
ПараметрЗначение
Сайтclaramorales.ru
Веб серверcloudflare
КодировкаUTF-8
IP адрес104.21.20.149   Другие сайты на этом IP
Canonicalhttps://akispetretzikis.com/el/categories/glyka/cheesecake-me-froyta-toy-dasoys
Meta robots
ДоменСоздан 27 апр 2021 / Оплачен до 27 апр 2022 / Дата освобождения 28 мая 2022
ПараметрКол-воБайт%
HTML код366001.95
Файлы изображений ↓45164567587.90
JS файлы ↓918985910.14
CSS файлы ↓20
Всего1872134100
ТегЗначениеКол-воСловЗнаков
TITLECheesecake με φρούτα του δάσους Συνταγή | Άκης Πετρετζίκης1758
DESCRIPTIONCheesecake με φρούτα του δάσους από τον Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε το αγαπημένο σας cheesecake ψυγείου με βελούδινη κρέμα, φράουλες και μούρα! 118140
KEYWORDS0
H1Cheesecake με φρούτα του δάσους1431
H2 - H6<h2>Μέθοδος Εκτέλεσης</h2>
<h2>Διατροφικός <...> πίνακας</h2>
<h2>Συστατικά</h2>
<h2>Διατροφικός <...> πίνακας</h2>
<h3>Χορτοφαγική διατροφή</h3>
<h3>Θερμίδες</h3>
<h3>Λιπαρά Οξέα</h3>
<h3>Κορεσμένα Λιπαρά</h3>
<h3>Υδατάνθρακες</h3>
<h3>Σάκχαρα</h3>
<h3>Πρωτεΐνη</h3>
<h3>Φυτικές ίνες</h3>
<h3>Αλάτι</h3>
<h3>Θερμίδες</h3>
<h3>Λιπαρά Οξέα</h3>
<h3>Κορεσμένα Λιπαρά</h3>
<h3>Υδατάνθρακες</h3>
<h3>Σάκχαρα</h3>
<h3>Πρωτεΐνη</h3>
<h3>Φυτικές ίνες</h3>
<h3>Αλάτι</h3>
<h3>Σχετικές Συνταγές</h3>
<h3>Συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής από τον Άκη Πετρετζίκη</h3>
<h4><...>Ανάποδη μηλόπιτα <...></h4>
<h4><...>Πουτίγκα σοκολάτας με τυρί κρέμα <...></h4>
<h4><...>Ψητά αχλάδια σε ατομικές πίτες <...></h4>
<h4><...>Κορμός σοκολάτας (χωρίς μίξερ) <...></h4>
<h4><...>Πραλίνα φουντουκιού σοκολάτας <...></h4>
<h4><...>Ρυζόγαλο στον φούρνο <...></h4>
<h5>Κατηγορίες Συνταγών</h5>
<h5>Είδος Γεύματος</h5>
<h5>Ευ Ζην</h5>
<h5>Νέες Συνταγές</h5>
<h5>Top Rated</h5>
<h5>Συνταγές μελών</h5>
<h5>Διεθνή</h5>
<h5>Η διατροφή του Άκη</h5>
<h5>Βασικό Συστατικό</h5>
<h5>Ειδική Δίαιτα</h5>
<h5>Γιορτινά</h5>
<h5>Νέα Videos</h5>
<h5>Top Rated Videos</h5>
<h5>Kitchen Lab TV</h5>
<h5>Akis' Tasty Ways</h5>
<h5>Μαζί, όλα έχουν καλύτερη γεύση</h5>
<h5>Συνταγές στη Νοηματική</h5>
<h5>Akis Food Tour</h5>
<h5>Food For Thought</h5>
<h5>Drinks Lab</h5>
<h5>Μόνο Χέρια</h5>
<h5>Tips</h5>
<h5>Cooking with friends</h5>
<h5>Live</h5>
<h5>Διεθνή</h5>
<h5>Kitchen Lab</h5>
<h5>&nbsp;</h5>
<h5>Bio</h5>
<h5>Περιοδικά</h5>
<h5>Βιβλία</h5>
<h5>Kitchen Lab</h5>
<h5>Κitchen Lab Cafe Bistro</h5>
<h5>Burger AP</h5>
<h5>Θερμιδομετρητής</h5>
<h5>Εποχικότητα</h5>
<h5>Μαγειρικά μυστικά</h5>
<h5>Μετατροπές</h5>
<h5>Yummy News</h5>
<h5>Ευ Ζην</h5>
<h5>Ημερολόγιο</h5>
<h5>Κατηγορίες Συνταγών</h5>
<h5>Είδος Γεύματος</h5>
<h5>Ευ Ζην</h5>
<h5>Νέες Συνταγές</h5>
<h5>Top Rated</h5>
<h5>Συνταγές μελών</h5>
<h5>Διεθνή</h5>
<h5>Η διατροφή του Άκη</h5>
<h5>Βασικό Συστατικό</h5>
<h5>Ειδική Δίαιτα</h5>
<h5>Γιορτινά</h5>
<h5>Νέα Videos</h5>
<h5		122255min - 1
max - 33
Исходящие внутренние ссылки [Всего: 45, из них nofollow - 2]

#URLАнкорNofollow
1https://claramorales.ru/el<img>
2https://claramorales.ru/el<...> <...> <...> <...> <...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...> <...> <...> <...><...> <...> <...> <...><...> <...><...> <...> <...> <...>AKIS PETRETZIKIS<...> <...> <...><...> <...><...> <...> <...>
3https://claramorales.ru/el/favoritesΒιβλίο Συνταγών
4https://claramorales.ru/en/categories/glyka/cheesecake-me-froyta-toy-dasoysEN
5https://claramorales.ru/el/categories/glyka/cheesecake-me-froyta-toy-dasoysGR
6https://claramorales.ru/el/favorites<...> <...> <...><...> <...> <...> <...><...> <...> <...> <...> <...>
7https://claramorales.ru/el/login<...> <...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...> <...>
8https://claramorales.ru/el/categories/p/kathgories-syntagwnπερισσοτερα
9https://claramorales.ru/el/categories/p/eidos-geymatosπερισσοτερα
10https://claramorales.ru/el/categories/p/ey-zhnπερισσοτερα
11https://claramorales.ru/el/categories/p/vasiko-systatikoπερισσοτερα
12https://claramorales.ru/el/categories/p/eidikh-diaitaπερισσοτερα
13https://claramorales.ru/el/categories/p/giortinaπερισσοτερα
14https://claramorales.ru/el/chef/to-apolyto-vivlio-ths-nhsteiasπερισσοτερα
15https://claramorales.ru/el/chef/akhs-petretzikhs-teychos-11-cheimwnas-2019-20περισσοτερα
16https://claramorales.ru/el/ingredients/fraoylaπερισσοτερα
17https://claramorales.ru/el/tips/pws-katharizoyme-garidesπερισσοτερα
18https://claramorales.ru/el/diary/oi-pio-agaphmenes-syntages-moy-kai-sth-nohmatikhπερισσοτερα
19https://claramorales.ru/el/eyzin/agchos-kai-diatrofh-symptwmata-kai-ti-prepei-na-gnwrizoymeπερισσοτερα
20https://claramorales.ru/el<...> <...> <...> <...> <...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...> <...> <...> <...><...> <...> <...> <...><...> <...><...> <...> <...> <...>AKIS PETRETZIKIS<...> <...> <...><...> <...><...> <...> <...>
21https://claramorales.ru/en/categories/glyka/cheesecake-me-froyta-toy-dasoysEN
22https://claramorales.ru/el/categories/glyka/cheesecake-me-froyta-toy-dasoysGR
23https://claramorales.ru/el/favorites<...> <...> <...><...> <...> <...> <...><...> <...> <...> <...> <...>
24https://claramorales.ru/el/login<...> <...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...> <...>
25https://claramorales.ru/el/categories/p/kathgories-syntagwnπερισσοτερα
26https://claramorales.ru/el/categories/p/eidos-geymatosπερισσοτερα
27https://claramorales.ru/el/categories/p/ey-zhnπερισσοτερα
28https://claramorales.ru/el/categories/p/vasiko-systatikoπερισσοτερα
29https://claramorales.ru/el/categories/p/eidikh-diaitaπερισσοτερα
30https://claramorales.ru/el/categories/p/giortinaπερισσοτερα
31https://claramorales.ru/el/chef/to-apolyto-vivlio-ths-nhsteiasπερισσοτερα
32https://claramorales.ru/el/chef/akhs-petretzikhs-teychos-11-cheimwnas-2019-20περισσοτερα
33https://claramorales.ru/el/ingredients/fraoylaπερισσοτερα
34https://claramorales.ru/el/tips/pws-katharizoyme-garidesπερισσοτερα
35https://claramorales.ru/el/diary/oi-pio-agaphmenes-syntages-moy-kai-sth-nohmatikhπερισσοτερα
36https://claramorales.ru/el/eyzin/agchos-kai-diatrofh-symptwmata-kai-ti-prepei-na-gnwrizoymeπερισσοτερα
37https://claramorales.ru/el/recipe/cheesecake-me-froyta-toy-dasoys/print.pdf<img>Да
38https://claramorales.ru/el/recipe/cheesecake-me-froyta-toy-dasoys/print.pdfΕΚΤΥΠΩΣΗДа
39https://claramorales.ru/el/categories/glyka/anapodh-mhlopitaπερισσότερα
40https://claramorales.ru/el/categories/glyka/poytigka-sokolatas-me-tyri-kremaπερισσότερα
41https://claramorales.ru/el/categories/glyka/pshta-achladia-se-atomikes-pitesπερισσότερα
42https://claramorales.ru/el/categories/glyka/kormos-sokolatas-chwris-mixerπερισσότερα
43https://claramorales.ru/el/categories/glyka/pralina-foyntoykioy-sokolatasπερισσότερα
44https://claramorales.ru/el/categories/glyka/ryzogalo-ston-foyrnoπερισσότερα
45https://claramorales.ru/el/contactsΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Исходящие внешние ссылки [Всего: 29, из них nofollow - 0]

#URLАнкорNofollow
1http://www.burgerap.com<...>www.burgerap.com<...>
2https://kitchenlabcafe.com<...>www.kitchenlabcafe.com<...>
3https://www.facebook.com/akispetretzikisofficialpage<...> <...> <...><...> <...> <...><...> <...> <...> <...>
4https://instagram.com/akis_petretzikis<...> <...> <...><...> <...> <...><...> <...><...> <...><...> <...> <...> <...>
5https://twitter.com/A_petretzikis<...> <...> <...><...> <...> <...><...> <...> <...> <...>
6https://www.youtube.com/user/akispetretzikis<...> <...> <...><...> <...><...> <...> <...>
7https://www.pinterest.com/akispetretzikis/<...> <...> <...><...> <...><...> <...> <...>
8https://chats.viber.com/akispetretzikis<...> <...> <...><...> <...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...> <...> <...>
9https://akiseshop.comE-shop
10http://www.burgerap.com<...>www.burgerap.com<...>
11https://kitchenlabcafe.com<...>www.kitchenlabcafe.com<...>
12https://www.facebook.com/akispetretzikisofficialpage<...> <...> <...><...> <...> <...><...> <...> <...> <...>
13https://instagram.com/akis_petretzikis<...> <...> <...><...> <...> <...><...> <...><...> <...><...> <...> <...> <...>
14https://twitter.com/A_petretzikis<...> <...> <...><...> <...> <...><...> <...> <...> <...>
15https://www.youtube.com/user/akispetretzikis<...> <...> <...><...> <...><...> <...> <...>
16https://www.pinterest.com/akispetretzikis/<...> <...> <...><...> <...><...> <...> <...>
17https://chats.viber.com/akispetretzikis<...> <...> <...><...> <...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...><...> <...> <...> <...>
18https://akiseshop.comE-shop
19https://www.facebook.com/akispetretzikisofficialpage<img>
20https://instagram.com/akis_petretzikis<img>
21https://twitter.com/A_petretzikis<img>
22https://www.youtube.com/user/akispetretzikis<img>
23https://www.pinterest.com/akispetretzikis<img>
24https://chats.viber.com/akispetretzikis<img>
25https://kitchenlabcafe.com<...>www.kitchenlabcafe.com<...>
26http://www.burgerap.com<...>www.burgerap.com<...>
27https://akiseshop.com/el/products/to-apolyto-vivlio-tis-nisteias<img>
28http://busybuilding.combusybuilding
29https://eproductions.greproductions

Изображения: [Всего: 45, из них внутренних - 32, внешних - 13]

#ImgAltTitleWidthHeightHTTPБайтТип
1https://claramorales.ru/assets/stars_4-7a9178270a01a919f143a86d02d23da24820e7cf7d8785260b287b505604249a.pngStars 4404n/aВнут
2https://claramorales.ru/assets/icons/social/twitter_white-d962f13e7b4b8595961b3b13b29c7794b229ccf13a23fcab1d9b9c76a9a51ab9.pngFollow us on Twitter404n/aВнут
3https://claramorales.ru/assets/icons/social/instagram_white-df743cbf755e390edf04d98f8745732bacce98b2eedcf47229798c56c687e5d9.pngFollow us on Instagram404n/aВнут
4https://claramorales.ru/assets/2017/portions-60eda5b0158a62ad65e6802af9dec44393550346271484915036f720697fd111.svgPortions69404n/aВнут
5https://claramorales.ru/assets/2017/award_01-bf9de15449087f76d367445172cc96008c93b8ff276a49340dafc1a71f98550a.pngAward 01404n/aВнут
6https://claramorales.ru/assets/logo-8356bbecfce75b2b3f955d9aa7f8f228533e9e186ff0b38531680c847bdf7a49.pngLogo3535404n/aВнут
7https://claramorales.ru/assets/2017/award_04-81331830c69a4a0f80323e86c44e782f7db593ca63323cb846ab648d87305301.pngAward 04404n/aВнут
8https://claramorales.ru/assets/2017/fav-083e31bc15f722f7662e199a8ed7a912aa8ea5a3b4c8b6f659aa45727fb11e06.svgFav50404n/aВнут
9https://claramorales.ru/assets/2017/award_05-eb4ba9b6f59c1606bf136f392e662c1357336b072b6a1c9d81e57e8f8282ab40.pngAward 05404n/aВнут
10https://claramorales.ru/assets/twitter_share-2b03c5afd8de0ae802dce48fa08263dca77618547cbdb76c9eaffeeb243599ae.pngTwitter share404n/aВнут
11https://claramorales.ru/assets/icons/circle_button_down-fd2c36cda08af7a3a5f11728d016424daca86427c566ccfc259777a91656f9fb.pngCircle button down404n/aВнут
12https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/6439/recipe_thumb_IMG_8997.jpgRecipe thumb img 899720016053Внеш
13https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/7989/recipe_thumb_akis-petretzikis-fraoules.jpgRecipe thumb akis petretzikis fraoules20017554Внеш
14https://claramorales.ru/assets/pinterest_share-934b273719346bcb033311d92f368179afbb72ae1aba3c1daf5e4e29f9dcac6f.pngPinterest share404n/aВнут
15https://claramorales.ru/assets/print-21342647a92839ae6c6d3fdafebfbdcd2f7bef3ac3b0f8e39a94dea55f0a4fdc.pngPrint404n/aВнут
16https://claramorales.ru/assets/logo_retina_white-c0a5aa13f2b30dfe1985859cf593d725756d1e6cba770a9e13046571561ecc6d.pngLogo retina white9090404n/aВнут
17https://claramorales.ru/assets/nutritics-logo-917a1b6ba55874b5d139866e10c236ccff8cbaa226cb4c05ba54efca0b20cc63.pngNutritics logo20404n/aВнут
18https://claramorales.ru/assets/2017/award_03-7ba887394113f7eea2fc4da3387e450aaeeac5a90a155c7d17ff3b270cee2c6b.pngAward 03404n/aВнут
19https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/9988/recipe_thumb_akis-petretzikis-kormos-sokolatas-site.jpgRecipe thumb akis petretzikis kormos sokolatas site20015709Внеш
20https://claramorales.ru/assets/2017/difficult-768f13140a052e299483f8d115a0c7c6e16d236a013e216205672a780371e1ea.svgDifficult65404n/aВнут
21https://claramorales.ru/assets/stars_2-c2271760a84c41b554ecf1d1b2b17a4774d017e08924e9c4b7bd07ffe0c53648.pngStars 2404n/aВнут
22https://claramorales.ru/assets/play-ea3bbb17952fd77905bdb059ec52d0759968203e828997a4412e3c2323e75301.pngPlay404n/aВнут
23https://claramorales.ru/assets/icons/social/viber_white-567fcb18ead7ac15cc3a33b7e0fe2069dc51297e074c358bf51bec3686faabe8.pngFollow us on Viber404n/aВнут
24https://claramorales.ru/assets/second_logo-ce1866934b97b21d65dece06bb28e401b9f144bbf95a2a1a0f95fae5ceefd95a.pngSecond logo404n/aВнут
25https://claramorales.ru/assets/icons/social/pinterest_white-5ed75903dcab03352c21fe3e693b2f9176e11688d0569ef141a05b36444399bc.pngFollow us on Pinterest404n/aВнут
26https://claramorales.ru/assets/stars_5-965280a274e7faaa3ab948cbf65b3e63cafd3a357c9a1db9ace6cb5ab0ca420b.pngStars 5404n/aВнут
27https://www.facebook.com/tr?id=507576426720164&ev=PageView1120044Внеш
28https://claramorales.ru/assets/stars_1-d2c64104eb0fa01541d9f73e1face12dcf9db387d50b23e382af06ebc6f3d651.pngStars 1404n/aВнут
29https://claramorales.ru/assets/facebook_share-4c99ace13502f65cba4b907c3569b4c147a1b99184b1829cd89fb04f49300523.pngFacebook share404n/aВнут
30https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/8216/recipe_thumb_136_PWS_KATHARIZOUME_GARIDES_sketo.jpgRecipe thumb 136 pws katharizoume garides sketo20013031Внеш
31https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/16922/recipe_thumb_mental_health_-_13-4-21_-_thumb.jpgRecipe thumb mental health 13 4 21 thumb2009001Внеш
32https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/8066/recipe_thumb_akis-petretzikis-psita-axladia.jpgRecipe thumb akis petretzikis psita axladia20014607Внеш
33https://claramorales.ru/assets/2017/award_06-f13ff92f39f64848da86b2ca985963d91cf6c3a75a8f48b24727177b7d6a8030.pngAward 06404n/aВнут
34https://claramorales.ru/assets/icons/social/youtube_white-cb3d0e8a521679c15bad72dda1ae35a09de497ebbf087d667ae655e71eceddfb.pngFollow us on Youtube404n/aВнут
35https://claramorales.ru/assets/2017/time-d6fe746e13641e63dc0e9c0da7eb230708c0129cab57f601b82d3a64c7b0e560.svgTime50404n/aВнут
36https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/16886/recipe_thumb_Untitled-2_copy.jpgRecipe thumb untitled 2 copy20016596Внеш
37https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/16045/recipe_thumb_pralina-foudoukiou-sokolatas-galaktos.jpgRecipe thumb pralina foudoukiou sokolatas galaktos20011813Внеш
38https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/14387/recipe_thumb_social_NOIMATIKI__ENG_GR__3X2_.jpgRecipe thumb social noimatiki eng gr 3x2 2006407Внеш
39https://claramorales.ru/assets/2017/award_02-dfbb6ec199d635de9d35527aab2a97cfc164ba4d094b99768c62bbbc19a63de8.pngAward 02404n/aВнут
40https://claramorales.ru/assets/stars_3-c9ab54a9391cb4e2af3c2a4c4675bedbe4c0f240b47f2deb664d8e5e3214bb49.pngStars 3404n/aВнут
41https://claramorales.ru/assets/nisteia_book_220x270Nisteia book 220x270 footer200n/aВнут
42https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/5738/recipe_thumb_87140909_10255_moustos_anapodi_milopita.jpgRecipe thumb 87140909 10255 moustos anapodi milopita20015449Внеш
43https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/16704/recipe_thumb_rice-pudding-site.jpgRecipe thumb rice pudding site20016318Внеш
44https://claramorales.ru/assets/icons/social/facebook_white-7cd6b23271162890035879397ec2de6a530edd12cc7afe3dcdf2301dc77adaef.pngFollow us on Facebook404n/aВнут
45https://d3fch0cwivr6nf.cloudfront.net/system/uploads/medium/data/15089/COVER_AKHS_T11_8862_metallic_Fin2.jpgCover akhs t11 8862 metallic fin22001493125Внеш

Файлы javascript: [Всего: 9, из них внутренних - 1, внешних - 8]

#SrcHTTPБайтТип
1https://cdn.orangeclickmedia.com/tech/akispetretzikis.com/ocm.js200n/aВнеш
2https://agorahtag.tech/c/akispetretzikis.com.js2001145Внеш
3https://consent.cookiebot.com/uc.js20017436Внеш
4https://player.pstatic.gr/phaistos-player/phaistosplayer.js200n/aВнеш
5https://apis.google.com/js/platform.js20054958Внеш
6https://ping.contactpigeon.com/bi/js/cpagent141823.js200n/aВнеш
7https://claramorales.ru/assets/application-0b0f1fd5206610d68ddccc38b24961155d0e4b6dd9209e94ceba0edc531b7ae9.js404n/aВнут
8https://static.adman.gr/adman.js200n/aВнеш
9https://s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js200116325Внеш

Файлы css: [Всего: 2, из них внутренних - 2, внешних - 0]

#SrcHTTPБайтТип
1https://claramorales.ru/assets/print-fec496ca7e79ea294f631dbfa2825b6f32ba08d0c3555234d2c4fd1d95939725.css404n/aВнут
2https://claramorales.ru/assets/application-3dd1621b1abefafe7906c234e1976d9ff662921b73ac8718fd6470ec52b13b46.css404n/aВнут

Слова отсутствующие в русском и английском словарях

ГдеКол-воСписок слов
TITLE7με φρούτα του δάσους Συνταγή Άκης Πετρετζίκης
DESCRIPTION18με φρούτα του δάσους από τον Άκη Πετρετζίκη Φτιάξτε το αγαπημένο σας ψυγείου βελούδινη κρέμα φράουλες και μούρα
KEYWORDS
H14με φρούτα του δάσους
H2 - H686Μέθοδος Εκτέλεσης Διατροφικός πίνακας Συστατικά Χορτοφαγική διατροφή Θερμίδες Λιπαρά Οξέα Κορεσμένα Υδατάνθρακες Σάκχαρα Πρωτεΐνη Φυτικές ίνες Αλάτι Σχετικές Συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής από τον Άκη Πετρετζίκη Ανάποδη μηλόπιτα Πουτίγκα σοκολάτας με τυρί κρέμα Ψητά αχλάδια σε ατομικές πίτες Κορμός χωρίς μίξερ Πραλίνα φουντουκιού Ρυζόγαλο στον φούρνο Κατηγορίες Συνταγών Είδος Γεύματος Ευ Ζην Νέες μελών Διεθνή του Βασικό Συστατικό Ειδική Δίαιτα Γιορτινά Νέα Akis' Μαζί όλα έχουν καλύτερη γεύση στη Νοηματική Akis Μόνο Χέρια Περιοδικά Βιβλία Κitchen Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Ημερολόγιο ώρες Βασικές Εγγραφείτε στο
Анкоры гиперссылок6Βιβλίο Συνταγών περισσοτερα περισσότερα busybuilding eproductions
Текст страницы289Επιλέξτε την ενότητα στην οποία θέλετε να κάνετε αναζήτηση συνταγές Συνταγές του Άκη Μελών Ημερολόγιο Πληκτρολογήστε για Για το Το απόλυτο βιβλίο της νηστείας Άκης Πετρετζίκης τεύχος Χειμώνας Χρήσιμα Φράουλα Πώς καθαρίζουμε γαρίδες Οι πιο αγαπημένες μου και στη νοηματική Άγχος διατροφή Διατροφή συμπτώματα τι πρέπει Πρέπει γνωρίζουμε Κατηγορίες Συνταγών βασισμένη σε δημητριακά όσπρια ξηρούς καρπούς σπόρους λαχανικά φρούτα παράγωγα ζωικών τροφών όπως μέλι αυγά Αποκλείει τροφές κρέας ψάρι τα Τα μαλάκια Χρόνος Εκτέλεσης Αναμονής Μερίδες Βαθμός Δυσκολίας Συστατικά τη βάση γρ μπισκότα τύπου βούτυρο λιωμένο κρέμα τυρί ζάχαρη άχνη γάλακτος παγωμένη ξύσμα λεμονιού από λεμόνι κ.γ κ.σ χυμό σύνθεση δάσους στο Στο πολυμηχάνημα με Με μαχαίρια βάζουμε χτυπάμε μέχρι γίνουν σκόνη Προσθέτουμε λίγα δευτερόλεπτα ομογενοποιηθούν υλικά μεταφέρουμε Μεταφέρουμε μείγμα μια πιέζουμε καλά ενός ποτηριού Αφήνουμε άκρη στον Στον κάδο μίξερ σύρμα λεπτά μαλακώσει λιώσει η βανίλια τον δέσει Απλώνουμε πάνω ψυγείο ώρες σφίξει σερβίρουμε φύλλα δυόσμου Βαθμολογήστε συνταγή Βαθμολογία Μοιραστείτε αυτή Διατροφική αξία ανά μερίδα Θερμίδες kcal Δείχνει πόση ενέργεια αποδίδουν τρόφιμα οργανισμό ημερήσια πρόσληψη εξαρτάται κυρίως βάρος φύλο φυσική δραστηριότητα ατόμου Υπολογίζεται στις ημερησίως έναν μέσο ενήλικα άνθρωπο λιπαρά Λιπαρά Απαραίτητα δώσουν ενώ βοηθάνε διατήρηση θερμοκρασίας σώματος Χωρίζονται κορεσμένα κακά ακόρεστα Κορ.Λίπη βρίσκονται Βρίσκονται ζωικές καλό Καλό είναι Είναι ελέγχετε ποσότητα που καταναλώνετε Υδατ κες Βασική πηγή ενέργειας οργανισμού χαρακτηριστικά παραδείγματα ψωμί ζυμαρικά Προτιμήστε φαγητά ολικής αλέσεως μιας φέρνουν κορεσμό έχουν μεγαλύτερη θρεπτική σάκχαρα Σάκχαρα σημαντικό επιδιώκουμε καταναλώνουμε προέρχονται ακατέργαστα περιορίζουμε επεξεργασμένη τσεκάρετε τις ετικέτες των προϊόντων αγοράζετε υπολογίζετε πόσο περίπου Πρωτεΐνη απαραίτητη Απαραίτητη ανάπτυξη μυών λειτουργία κυττάρων Βρίσκεται στα γαλακτοκομικά στους φυτικές Φυτικές Ίνες καλή εντέρου ισορροπημένου βάρους Στόχος τουλάχιστον φυτικών ινών Αλάτι Μία μικρή Προσέξτε απλά μην υπερκαταναλώνετε μη ξεπερνάτε συνιστώμενη υπολογισμό στοιχείων πίνακα χρησιμοποιείται λογισμικό Συμφωνώ λαμβάνω ενημερώσεις Σεβόμαστε προσωπικά σας δεδομένα Μπορείτε δείτε